獼猴桃富含維生素C以及微量元素，本身能量較少，所以對體重增加非常微弱，一般不會胖，但是同樣獼猴桃也不建議過多食用，因為獼猴桃偏寒性，很多體質(zhì)不好或者胃腸功能不好的人一次大量攝入可能影響胃腸功能，或者導致機體整個微環(huán)境的失調(diào)。 如果想吃獼猴桃，可以，但是不要攝入太多。獼猴桃短時間吃、少量吃不會過多增加體重，因為沒有碳水化合物，也沒有油脂，主要是維生素、糖分相對比較低，少量攝入沒有問題，但是不推薦過多，一次吃太多或長期服用，這樣可能對機體整個平衡來說也不安全，而且也不科學。合理膳食對于每一個人來說都非常關(guān)鍵，如果想通過它來減重可能達不到，但是增體重的作用也是非常微弱的。