腳抽筋要根據(jù)病因進(jìn)行治療，腳抽筋主要是腳部肌肉的痙攣抽搐，多數(shù)是由于過度的勞動或者運(yùn)動、寒冷的刺激、血鈣過低、血管末梢循環(huán)障礙、出汗過多等造成。在腳部出現(xiàn)抽筋情況的時候，先要糾正原因，同時注意腳和腿部的保暖。如果腳抽筋是由于缺鈣的原因?qū)е?，?yīng)該及時補(bǔ)充鈣劑，劇烈運(yùn)動前要做好足夠的熱身運(yùn)動，平時要補(bǔ)充好足夠的水分等。對癥治療主要是緩解肌肉的痙攣，可以用手指用力按壓膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)面僵硬、凸起的肌肉，或者用手抓腳趾盡量向上翹，腳跟要盡量向下蹬，這樣可以有效緩解腳抽筋的急性情況。在腳抽筋持續(xù)不緩解或者頻繁發(fā)作時，要積極前往醫(yī)院明確病因，以防遺漏相關(guān)的疾病。