發(fā)生腳抽筋，需要針對(duì)病因治療，方法如下：1、如果是過(guò)分勞累、頻繁活動(dòng)引起腳抽筋，需減少下肢的頻繁活動(dòng)，使肌肉處在放松和休息的位置。可以對(duì)抽筋部位的肌肉做按摩，緩解疼痛后局部的炎癥和損傷。并且可以短期內(nèi)用繃帶捆綁，或用支具保護(hù)，局部通過(guò)溫?zé)崴蛘啕}袋熱敷，以及烤燈治療，都可緩解肌肉疲勞；2、如果是營(yíng)養(yǎng)代謝不足，需要均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)鈣的吸收。通過(guò)攝入容易吸收鈣類，如牛奶，或蛋白質(zhì)豐富的食物，可以增加鈣質(zhì)的吸收。多數(shù)患者通過(guò)休息一段時(shí)間，營(yíng)養(yǎng)得到恢復(fù)后，肌肉抽筋或肌肉的損傷可以緩解。并且需要避免以后，再次誘發(fā)肌肉痙攣，或肌肉營(yíng)養(yǎng)代謝不良等情況發(fā)生。