控制清晨高血壓的方法，具體如下：1、保持良好生活方式：比如戒煙、戒酒，注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意情緒、注意睡眠等。如果夜眠不好，第二天早晨血壓則會(huì)升高，比如夜晚做噩夢(mèng)或者晚上一直睡不著覺，第二天發(fā)現(xiàn)血壓會(huì)比平時(shí)高；2、調(diào)整治療方案：調(diào)整所用的藥物種類或者藥物劑量，比如換用長(zhǎng)半衰期的藥物，如果使用長(zhǎng)半衰期的藥物，但是劑量不合適，比如劑量小，則可以增加劑量，至少增加到藥物所允許的常規(guī)劑量。如果增加到常規(guī)劑量之后還不夠，則應(yīng)聯(lián)合用藥，加用其他種類的藥物。另外注意服藥時(shí)間的問題，部分病人只是通過調(diào)整服藥時(shí)間，就能夠?qū)⑶宄康难獕航迪聛?lái)。