山藥和香蕉能夠一起吃。因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上而言，山藥和香蕉都能夠很好地發(fā)揮出滋陰的效果。因此對(duì)于陰虛導(dǎo)致火旺出現(xiàn)的眼睛紅腫、視物模糊、咽喉腫痛、聲音嘶啞，以及五心潮熱、失眠多夢(mèng)的人，如果適當(dāng)?shù)爻陨剿幒拖憬?，通過(guò)滋陰降除體內(nèi)的虛火，緩解上述癥狀的作用會(huì)非常明顯。山藥和香蕉一起吃還能夠很好的清除腸道內(nèi)虛火和內(nèi)熱，因此對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，適當(dāng)?shù)爻陨剿幒拖憬?，清除腸道內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，促進(jìn)糞便排出，在預(yù)防和緩解便秘方面有積極功效。從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上而言，山藥和香蕉當(dāng)中都富含豐富的碳水化合物，也就是糖分，能夠?yàn)榧∪猱?dāng)中的糖原提供豐富的能量。因此適當(dāng)?shù)爻陨剿幒拖憬?，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量方面都有積極的作用。