如果過量吃香蕉對(duì)于身體的壞處比較明顯，因?yàn)橄憬懂?dāng)中富含有的碳水化合物，就是糖分，如果吃的香蕉過多，就會(huì)使得香蕉當(dāng)中含有的糖分大量進(jìn)入到體內(nèi)，會(huì)引起血液當(dāng)中糖的水平增高，進(jìn)而會(huì)加重胰島素代謝負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胰島素的代謝紊亂，容易發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。香蕉當(dāng)中含有的碳水化合物每1g能夠產(chǎn)生4000cal的熱量，因此如果過多的吃香蕉，就容易使得香蕉當(dāng)中含有的碳水化合物大量進(jìn)入到體內(nèi)。進(jìn)而產(chǎn)生過多的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存下來(lái)，造成發(fā)生肥胖和超重的風(fēng)險(xiǎn)增加。香蕉當(dāng)中的碳水化合物進(jìn)入到體內(nèi)之后，還能夠升高血液當(dāng)中脂肪的水平，進(jìn)而容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈一旦發(fā)生粥樣硬化后會(huì)使得血管的彈性下降。因此，會(huì)引起發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加而危害身體健康。