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吃梨有什么壞處
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
如果不加節(jié)制地?過多吃梨,對身體有以下壞處:1、損傷身體陽氣:從中醫(yī)食療角度而言,梨性味偏寒涼,如果不加節(jié)制地過多吃梨,其寒屬性就容易損及到身體的陽氣,進(jìn)而會出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦的情況;2、損傷脾胃:如果不加節(jié)制地過多吃梨,其寒涼的屬性還容易傷及脾胃的陽氣,進(jìn)而會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹,以及腹瀉等消化不良癥狀發(fā)生風(fēng)險的增加;3、超重與肥胖:從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度而言,梨中富含有一定量的碳水化合物,每1g能夠產(chǎn)生4000Cal的熱量,如果不加節(jié)制地過多吃梨,就會使碳水化合物積少成多進(jìn)入到體內(nèi),產(chǎn)生大量熱量,進(jìn)而以脂肪的形式儲存在體內(nèi),造成超重與肥胖。
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