酸棗面有助于治療失眠，酸棗面具有寧心安神、養(yǎng)血養(yǎng)陰的功效，對(duì)心腎不交、陰血耗傷、心情煩躁、失眠等人群較有幫助。棗仁是治療藥物，經(jīng)炒制后，具有明顯的安神效果，把棗仁研成粉末或研成面時(shí)，便于服用和吸收，可隨身攜帶或沖水喝，對(duì)睡眠可起到積極治療作用。酸棗仁偏酸性，服用過久會(huì)有胃酸、反酸感，甚至可能出現(xiàn)胃部燒灼感，要注意服用頻度和劑量。酸棗面也可加到食物里，做成類似酸棗仁湯等飲品，夏季可放到冰箱，飲用后既去暑又安眠，還有酸酸的味道。酸棗仁面可加到已有的成藥里，配合其他補(bǔ)氣、健脾、安神藥物，對(duì)失眠有所幫助。