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酸棗芽能治失眠嗎

參與醫(yī)生

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
酸棗芽能夠治療失眠。因為酸棗芽本身含有色氨酸和一些優(yōu)質蛋白質、礦物質、維生素等,可以有效改善失眠癥狀,具有安神的作用。同時酸棗芽的有效成分可以改善血液循環(huán),對心腦血管疾病有一定的作用,但是此種情況需要在中醫(yī)指導下進行辨證施治來選用治療。通常失眠的原因比較多,要根據造成失明的原因進行治療。要調整外界的因素、環(huán)境因素,環(huán)境的溫度和保持安靜等,可以改善睡覺。同時調整自身的生活習慣、飲食習慣和心理狀況等,也可以改善失眠的癥狀。通過生活習慣、飲食習慣、心理狀態(tài)的調整,再給予一些中成藥,比如酸棗芽,可以改善睡眠。還可以通過一些西藥改善睡眠,從而達到治療或者治愈失眠的作用。通常不是靠某一種藥物來治愈失眠,所以對于失眠,首先要調整外界和內在的一些因素,然后再用一些中成藥或者西藥來輔助治療。
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