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血糖高吃什么食物好

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 王芳 主治醫(yī)師
血糖高應(yīng)吃低脂、低熱量、低糖的食物,食物分為很多種類,對(duì)于糖尿病患者而言,飲食治療是基礎(chǔ)也是基石,血糖高患者的食物攝入,主要有以下方面:1、主食:如谷薯類,建議食用雜糧類食物,避免食用太過精致的食物,如精致的大米、面食等,吃菜包子較吃饅頭而言,對(duì)血糖的影響較??;2、水果和蔬菜:建議患者食用含糖較低的西紅柿、獼猴桃、黃瓜等,與香蕉、葡萄相比,上述食物對(duì)血糖的影響較小。建議患者食用含熱量較少且對(duì)血糖影響也較小的綠葉蔬菜,建議減少食用糖果、飲料、堅(jiān)果類零食。血糖的控制方面,包括飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、血糖監(jiān)測(cè)、健康教育以及運(yùn)動(dòng)、藥物治療,而飲食治療是重中之重。
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