感冒時(shí)可以喝牛奶，牛奶中含有大量蛋白質(zhì)、維生素A以及其它維生素、電解質(zhì)，奶的成分和血液較相近，因此液體奶含有大量電解質(zhì)和豐富水分。患者在喝奶時(shí)也可以補(bǔ)充大量液體，以免感冒時(shí)發(fā)熱、出汗丟失大量液體而引起其它不良反應(yīng)，甚至可以將牛奶當(dāng)成水飲用。除喝牛奶以外，患者還可以攝入其它補(bǔ)充蛋白以及能量的食物，如雞肉、鴨肉、牛肉，還可以吃雞蛋，以及吃止咳化痰水果，如枇杷、梨、草莓、蘋果，再加上含纖維素豐富的蔬菜，均較為有利于恢復(fù)健康。此外患者需要保持充足睡眠，良好睡眠也有利于感冒盡早恢復(fù)?；颊咝枰酶忻扒濉⒏忻办`或康泰克等控制癥狀的藥物，晚上才可以有良好睡眠。