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無糖酸奶糖尿病人能喝嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可飲用無糖酸奶,由于酸奶成分主要是蛋白質(zhì)及脂肪,碳水化合物含量相對較少。糖尿病患者在進(jìn)行飲食營養(yǎng)治療時,需將每日能量攝入控制在合理范圍內(nèi),還需講究營養(yǎng)搭配平衡,即各種營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)按比例進(jìn)行協(xié)調(diào),不可僅進(jìn)食某一樣食物。身體供能的營養(yǎng)物質(zhì)包括碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪,所以在食物中此類營養(yǎng)物質(zhì)的供能比例需恰當(dāng)。酸奶屬于提供蛋白質(zhì)的食物,在飲用酸奶時,需將酸奶能夠提供的熱量,計算到當(dāng)日攝入的總能量中,才不會導(dǎo)致能量超標(biāo)。飲用酸奶后還需監(jiān)測血糖,以了解酸奶對自己血糖的影響。
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