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經(jīng)常缺氧的人吃什么好

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 吳春波 主任醫(yī)師
經(jīng)常缺氧的人飲食實(shí)際上主要注意好消化即可,因?yàn)槿魏蔚氖澄锒疾粫?huì)提供氧氣。但是經(jīng)常缺氧的人,胃腸道也處于缺氧的狀態(tài),會(huì)出現(xiàn)消化的異常問題,所以飲食一定以清淡為主,避免大魚大肉??墒侨绻怀贼~、肉會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,建議經(jīng)常缺氧的人吃魚、肉時(shí)要少量食用,避免一頓吃大量的魚和肉,以免導(dǎo)致消化不良的癥狀。胃腸道缺氧以后,會(huì)覺得肚子脹,有的人會(huì)出現(xiàn)腹痛,出現(xiàn)食欲差。所以忌大量的魚和肉,但是要少量食用,保證足夠的營養(yǎng)。對(duì)于長(zhǎng)期缺氧的人,一定有基礎(chǔ)疾病。而且要排除高原反應(yīng)的情況,因?yàn)槠鋵儆谔厥獾那闆r,即高原導(dǎo)致的缺氧。在陸地里生活的人,比如呼吸系統(tǒng)疾病患者可能長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)。呼吸系統(tǒng)疾病的嚴(yán)重程度不一樣,缺氧程度也不一樣,所以要具體情況、具體分析。導(dǎo)致缺氧的原因,除了呼吸系統(tǒng)疾病以外,也可能是由于氧的利用障礙疾病導(dǎo)致氧的利用障礙,一定要具體情況、具體分析,需要聽從醫(yī)生的建議。因?yàn)獒t(yī)生會(huì)明確是導(dǎo)致長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)的疾病,以及應(yīng)該在飲食上的注意事項(xiàng),或者是原發(fā)疾病的治療,才會(huì)避免此種情況的發(fā)生。所以醫(yī)生的鑒別診斷非常重要,所以出現(xiàn)缺氧,還是以糾正原發(fā)病為主,結(jié)合具體情況進(jìn)行的對(duì)癥支持治療很重要。在其他的生活習(xí)慣方面,就是活動(dòng)量不要太劇烈,飲食以好消化、易消化為主。
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