睡覺(jué)不用枕頭對(duì)頸椎非常不好。睡眠中頸與枕的關(guān)系非常密切，人每天大約有1/3的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，所以枕頭是在睡眠中維持頸部體位一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié).若沒(méi)有枕頭作為支點(diǎn)支撐頸椎，頸后部的肌肉就長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法得到有效放松，以后頸后部肌肉非常容易勞損，嚴(yán)重者甚至可以導(dǎo)致頸椎前凸的曲度消失，甚至出現(xiàn)反弓。 如果患者在長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，又沒(méi)有頸后肌肉的保護(hù)，非常容易誘發(fā)頸椎病，所以建議大家選擇高度合適的頸椎枕或者枕頭進(jìn)行睡眠。