手扭到了一直痛，主要是由于手指關(guān)節(jié)的韌帶以及關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)損傷，從而造成慢性的炎癥持續(xù)存在，會(huì)出現(xiàn)手指活動(dòng)時(shí)疼痛、腫脹，可以采取以下幾種方法治療：1、休息制動(dòng)：在出現(xiàn)軟組織損傷時(shí)，即便不伴有骨折，仍然要適當(dāng)?shù)匦菹⒅苿?dòng)，避免患處的軟組織、韌帶纖維，或者是關(guān)節(jié)囊的軟組織出現(xiàn)再次損傷；2、熱敷：利用熱效應(yīng)減低炎癥因子，減輕疼痛，每天可以用40℃左右的溫?zé)崴蓦p側(cè)的手指關(guān)節(jié)，可以起到很好的活血化瘀作用；3、貼敷膏藥：也有一定的抗炎止痛效果；4、口服藥物：在疼痛比較明顯時(shí)口服非甾體類的抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，可以起到很好的止痛效果；5、功能鍛煉：可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，避免過多負(fù)荷，主動(dòng)進(jìn)行手指關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，有利于避免關(guān)節(jié)僵硬，改善手指的活動(dòng)度，要避免用力地握、持，以減少韌帶的過度負(fù)荷。出現(xiàn)了手指扭傷，絕大部分可以通過非手術(shù)的方法得到緩解，避免癥狀的復(fù)發(fā)。