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男人吃什么對性功能好

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 楊建林 主任醫(yī)師
對性功能好的食物,主要有以下幾種:1、牛、羊肉:由于羊肉中含有較高的膽固醇,而膽固醇是合成睪酮的必需成分,大量攝入富含膽固醇的食物會明顯增加睪酮生成,增加男性性欲,從而增加陰莖勃起現(xiàn)象,同時明顯增加陰莖勃起硬度和性生活時間;2、山藥:山藥也具有一定的壯陽作用,由于山藥中富含多種微量元素,如鋅、硒等,可以明顯地促進(jìn)睪丸生精功能上皮產(chǎn)生過多精子,同時也促進(jìn)支持細(xì)胞產(chǎn)生睪酮,所以大量攝入山藥也會明顯增加性欲、性功能;3、牛蒡:牛蒡俗稱東洋參,富含多種微量元素,可以明顯增加性欲,從而改善男性勃起癥狀;4、海鮮:如鰻魚等,可以明顯增加精氨酸攝入,導(dǎo)致睪酮生成增加,從而有利于增加性功能。
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