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蜂蜜水晚上喝好還是早上喝好

參與醫(yī)生

晚上喝和早上喝蜂蜜水都很好。蜂蜜水有很好的促進(jìn)消化的作用,蜂蜜中含有多達(dá)六十多種人體所需要的無機(jī)物和有機(jī)物,葡萄糖、果糖、酶類、蛋白質(zhì),以及十八種氨基酸,果糖和葡萄糖均為人體能夠直接吸收的單糖,具有迅速恢復(fù),解除疲勞的作用。蜂蜜中的B族維生素和維生素C較多,能使體內(nèi)脂肪,轉(zhuǎn)化為能量而釋放。另外,蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽,包括鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等,有益人體健康的微量元素,具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒的功效。蜂蜜是一種天然的,營養(yǎng)豐富的食品,也是我們最常用的滋補品之一,對于大部分的人都可以食用。在早上吃可以潤腸通便,在晚上吃有助于消化的作用,因此,晚上吃或者早上吃蜂蜜都非常好。
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