早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因：1、早上喝蜂蜜水能有效促進腸道蠕動，對于大便秘結(jié)、大便干燥，都有預(yù)防和緩解的作用；2、對于正常人，早上適當?shù)睾确涿鬯兄陴B(yǎng)成晨起上廁所排便的好習慣；3、平穩(wěn)血糖：早晨血糖容易波動，產(chǎn)生低血糖的概率比較大，在早上喝適當?shù)姆涿鬯?，能有效平穩(wěn)血糖水平，預(yù)防低血糖的發(fā)生；4、從中醫(yī)食療角度，蜂蜜水相對偏寒涼，早上陽氣比較旺盛時喝蜂蜜水，能夠利用機體陽氣運化蜂蜜水中的營養(yǎng)成分，利于身體健康。而晚上喝蜂蜜水，晚上的寒涼和蜂蜜水的寒涼疊加一起，不利于身體陰陽的平衡。