蜂蜜水一般在早晨喝較好，早晨起床后，如果適當(dāng)喝一些蜂蜜水，能夠很好地刺激腸道的蠕動(dòng)、潤滑腸道，對(duì)于大便秘結(jié)、排便困難的人，有促進(jìn)排便的作用。而對(duì)于正常人，在早晨適當(dāng)喝蜂蜜水，通過其潤滑腸道、機(jī)械性刺激腸道的作用，也有利于養(yǎng)成早晨起來排便的好習(xí)慣。?蜂蜜水當(dāng)中還富含有豐富的糖分，能為機(jī)體提供能量，在早晨適當(dāng)喝一些蜂蜜水，能夠及時(shí)為經(jīng)過一晚上睡眠代謝的身體提供一定的糖分，對(duì)于預(yù)防早晨容易發(fā)生的低血糖，都有著積極的作用。從中醫(yī)食療的角度上來講，蜂蜜水相對(duì)偏寒涼，而早晨的陽氣相對(duì)比較旺盛。如果把蜂蜜水放在早晨來喝，容易使身體內(nèi)旺盛的陽氣，很好地運(yùn)化蜂蜜水中的各種營養(yǎng)，也有利于身體的陰陽平衡。