女生變聲期在12歲，比男生早1年。處于此年齡段的女生，發(fā)聲時(shí)若聲音感到低沉，甚至沙啞，可進(jìn)行聲帶檢查。檢查聲帶發(fā)現(xiàn)聲帶肥厚，甚至充血等，已處于變聲期。此時(shí)建議應(yīng)避免用聲過(guò)度、高調(diào)音，說(shuō)話時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。否則聲帶充血水腫較難緩解，將影響后續(xù)發(fā)聲。聲音會(huì)比較低沉，不會(huì)特別清脆，所以變聲期務(wù)必注意聲帶保養(yǎng)。生活中應(yīng)注意盡量減少感冒次數(shù)。因?yàn)楦忻耙壮霈F(xiàn)上呼吸道炎癥，可直接影響聲帶，導(dǎo)致充血，水腫，甚至影響發(fā)聲等。