女孩的變聲期一般是在12-16周歲，大多數(shù)是13-15歲，最遲是16周歲。女孩出現(xiàn)變聲往往提示已經(jīng)進入了青春期，是青春期的一個表現(xiàn)，變聲是由于女孩到了青春期以后，聲帶開始出現(xiàn)變化引起的。女孩到了青春期以后，喉腔相對于男生變得比較狹小，聲帶變得薄而短，所以震動頻率是比較高的。女孩的聲音相對于男孩會出現(xiàn)比較細、調(diào)比較高，而男生則由于喉腔比較寬廣、聲帶扁長，就可以出現(xiàn)聲音比較渾厚的表現(xiàn)。到了變聲期的時候要注意保養(yǎng)，要盡量避免高聲說話和唱歌，保護聲帶，避免聲帶受到損傷。要注意休息、多喝水，注意飲食，避免吃刺激性食物，因為刺激性食物可以導致咽部不舒服，也可以影響聲帶。所以在變聲期要注意增加營養(yǎng)、保護聲帶。