2個(gè)月嬰兒夜間19點(diǎn)，即7點(diǎn)前睡覺最合適，每天需要保證16-18小時(shí)睡眠。嬰兒出生后睡眠較長，新生兒期睡眠時(shí)間可達(dá)到18-20小時(shí)。隨嬰兒年齡增長，睡眠時(shí)間有所縮短，但2個(gè)月嬰兒也需要保證每天16-18小時(shí)睡眠，充足睡眠可保證嬰兒正常生長發(fā)育，夜間生長激素釋放較多，有利于嬰兒身高增長。2個(gè)月嬰兒需在夜間7點(diǎn)前入睡，通常睡覺可持續(xù)12小時(shí)，即到第2天早晨7點(diǎn)，夜間可能存在換尿布、吃奶等情況，需減掉1小時(shí)，則睡眠時(shí)間約為11小時(shí)。白天需適當(dāng)補(bǔ)睡，可再睡2-3次，2-3小時(shí)/次，此時(shí)可保證每天睡眠時(shí)間在16-18小時(shí)。如果嬰兒睡眠時(shí)間不足，需要注意尋找原因，如進(jìn)食不足后過飽、消化功能不良等影響到睡眠，還需及時(shí)檢查尿布情況，防止嬰兒睡眠受到影響。