腎俞穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的俞穴，位于后背部，具體定位是第2腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。人有12個(gè)胸椎、5個(gè)腰椎，腎俞穴橫平第2腰椎，一般2個(gè)肋弓下緣的連線(xiàn)橫平第2腰椎。肋弓是肋骨的最下端旁開(kāi)1.5寸，后正中線(xiàn)距離肩胛骨的內(nèi)緣是3寸，一半就是1.5寸。橫豎兩條線(xiàn)全找到，肋弓下緣橫平第2腰椎，肩胛骨內(nèi)緣的中點(diǎn)，一條豎線(xiàn)畫(huà)下來(lái)就是腎俞穴，左右兩邊各有一個(gè)。腎俞穴作為膀胱經(jīng)的俞穴，對(duì)于泌尿生殖系統(tǒng)的作用非常強(qiáng)，各種小便不利、小便多、夜尿頻，可以選擇腎俞穴，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育，也可以選擇腎俞穴來(lái)進(jìn)行治療。同時(shí)作為腰部的穴位，對(duì)于緩解各種腰痛的效果也非常好，如椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、扭傷，同樣可以選擇腎俞穴。