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吃西紅柿降血糖嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
西紅柿本身沒有降血糖的作用,這里是指平常買的大西紅柿,但是小的西紅柿,俗稱圣女果,本身還有升高血糖作用,因為其含糖量、升糖指數(shù)比普通買的大西紅柿要高。一般認(rèn)為西紅柿的升糖指數(shù)、含糖量較低,不具有降血糖作用,但是升血糖作用亦較弱,因為含糖量低,糖尿病患者可以食用西紅柿,但是圣女果一定要少食用。西紅柿里面含有較多維生素C、纖維、番茄素,對人體有較大好處。西紅柿有抗氧化作用,亦含有有機酸,包括VC,可能有美容、美白作用,以及可以補充有機酸。對于糖尿病患者而言,西紅柿抗氧化、軟化血管方面非常有幫助,但就降血糖途徑而言,本身沒有降糖作用。糖尿病病人平常可以作為加餐,或者作為補充維生素的水果、蔬菜,但達(dá)不到降血糖的效果。
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