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痛風(fēng)可以吃花生瓜子之類的東西嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
痛風(fēng)患者建議不食用或者可以少食用瓜子、花生這類的食品,瓜子、花生這類食品當(dāng)中含有豐富的不飽和脂肪酸,還有豐富的礦物質(zhì)、微量元素以及多種維生素,對身體有一定的益處。但是瓜子、花生的脂肪含量相對比較多,而痛風(fēng)患者本身會合并一些代謝綜合征的問題,包括血糖代謝異常、血脂代謝異常。如果過量的食用瓜子、花生,會對血糖和血脂的水平有不良的影響。另外瓜子、花生本身是中嘌呤含量的食物,100g花生含有嘌呤96mg,100g瓜子含有嘌呤140mg,因此在痛風(fēng)急性期的患者不建議食用這些食品。而對于痛風(fēng)穩(wěn)定期或者無癥狀緩解期的患者,在日常生活當(dāng)中建議盡量少食用或者適當(dāng)食用這些食品。
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