通常建議在飯后安靜休息15-20分鐘之后測量血壓，因為定義一個血壓的正常情況是在安靜、舒適環(huán)境中，已經(jīng)休息15-20分鐘之后，測坐位血壓或者是平躺臥位的血壓，這時測量的血壓數(shù)值才提示病人正常的血壓水平。如果剛剛進(jìn)行完劇烈活動，或者剛剛進(jìn)餐完，有一定咀嚼或者是進(jìn)餐的生理活動，可能對病人的血壓都會有影響。因為餐后一般血壓存在一過性的生理調(diào)高，可能會影響血壓的判斷。無論是測量臥位血壓還是坐位血壓，所測量的上臂血管需要與心臟保持在同一水平面，這樣測量的血壓才比較精準(zhǔn)。同時在必要時可以測量2次或者3次血壓，取平均值，用平均值來反映血壓的情況，進(jìn)一步評價血壓過高或過低。