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腳酸疼怎么辦

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
腳酸痛要針對病因進行治療,去除誘發(fā)因素,多增加保護性因素,幾種方法綜合使用才能減輕疼痛。大部分情況下腳疼痛主要是由于足部的筋膜炎癥,或者跟骨的滑囊炎所造成,所以可以采取以下幾種方法進行緩解:1、減少誘發(fā)因素:如避免長距離行走、爬樓、爬山、受涼等;2、理療:可熱敷緩解局部疼痛,如每天晚上用40℃左右的溫熱水浸泡足部,使軟組織得到舒緩,起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用;3、貼敷膏藥:必要時可以在疼痛部位使用膏藥,也有一定的止痛效果;4、口服藥物:如果疼痛比較明顯,酸痛感覺降低生活質(zhì)量,可以口服非甾體類抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等;5、主動進行功能鍛煉:降低自身體重可以減少足部酸痛情況,避免進一步發(fā)展,從而使足部關(guān)節(jié)功能逐漸恢復(fù)。
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