在減肥過(guò)程當(dāng)中能吃意面最重要的原因，是肥胖的發(fā)生與否，與是否吃了意面并無(wú)直接關(guān)系。因?yàn)榉逝职l(fā)生根本原因，是吃進(jìn)來(lái)所有食物產(chǎn)生的能量大于運(yùn)動(dòng)消耗的能量，過(guò)多的能量以脂肪形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)造成肥胖。由此，肥胖究竟發(fā)生與否，與攝入的能量和消耗的能量之間是否維持著能量負(fù)平衡有著直接的關(guān)系。而在減肥過(guò)程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)爻砸恍┮饷娌⒉粫?huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪分解和代謝、提高減肥效果都有著積極作用。所以在減肥過(guò)程中是能夠吃意面，而且如果在減肥過(guò)程當(dāng)中，吃了適當(dāng)?shù)囊饷嬷?，配合一些積極的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打球能夠及時(shí)地分解、代謝意面當(dāng)中含有的能量，也有助于減肥。所以在減肥過(guò)程中能夠吃意面，但是一定要嚴(yán)格控制吃意面的量，如果不加節(jié)制吃得過(guò)多，不利于減肥效果提高。