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為什么上午老是犯困

參與醫(yī)生

上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
上午總是犯困的原因,包括以下幾點:1、睡眠質(zhì)量不佳:一般與前天夜晚的睡眠質(zhì)量密切相關(guān),如睡眠時長不夠或質(zhì)量不佳,亦或是熬夜后上床時間過晚,超過12點,會出現(xiàn)白天犯困現(xiàn)象;2、低氧血癥:常見于夜間打鼾的患者,打鼾易造成憋氣,夜間出現(xiàn)低氧血癥,導(dǎo)致腦供血不足,而缺血、缺氧可造成困倦;3、疾病因素:如發(fā)作性睡病,患者白天睡眠增多,即使前天夜晚睡眠較好,白天仍出現(xiàn)不可抑制的瞌睡。部分患者合并猝倒發(fā)作、睡癱癥、入睡前幻覺等,可通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測和多次小睡潛伏期試驗進行鑒別。此外,心腦血管疾病,特別是腦供血不足的患者,常出現(xiàn)上午犯困現(xiàn)象。
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