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妊娠糖尿病小零食
- 妊娠糖尿病小零食
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 伍紹文 主任醫(yī)師
妊娠期糖尿病食譜中會建議孕婦食用少量小零食。目前市面上小零食油脂含量較高、熱量較大,不利于血糖控制。孕期糖尿病孕婦可以食用粗糧制作或無糖的小零食,比如無糖面包等,目的為食用完提升飽腹感,且對血糖影響較小。食用無糖小零食后,孕婦每日正常攝入的水果量應(yīng)相對減少。也應(yīng)避免攝入過多無糖小零食,食用時應(yīng)觀察主要成分,盡可能選擇粗糧制作、無糖、熱量低的小零食。建議使用后進行適當運動,消耗小零食所帶來的血糖升高,以免對大人和孩子造成不利影響。
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