正常成年人的睡眠時(shí)間一般是6-9個(gè)小時(shí)，在這個(gè)時(shí)間范圍內(nèi)都屬于正常，如果睡眠時(shí)間每天低于5個(gè)小時(shí)醫(yī)學(xué)上就稱為睡眠時(shí)間過(guò)短。但是如果第2天仍然精神正常，可以正常工作，沒(méi)有瞌睡、心煩、焦慮的癥狀，睡眠時(shí)間短不是疾病造成的，可能也是一種正常生理現(xiàn)象。大多數(shù)睡眠時(shí)間過(guò)短都是由于一些疾病導(dǎo)致，如以下幾種：1、神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂：會(huì)由于睡眠障礙導(dǎo)致睡眠時(shí)間過(guò)短、睡眠深度不夠、睡后容易醒或者多夢(mèng)等情況。這種情況會(huì)影響到第2天的精神狀態(tài)，使工作效率下降，需要干預(yù)性治療，如可以應(yīng)用谷維素，維生素B1以及一些運(yùn)動(dòng)來(lái)改善這種癥狀；2、機(jī)體罹患其他疾?。喝绨┌Y患者，特別是晚期癌癥患者有疼痛，由于疼痛會(huì)影響患者的睡眠時(shí)間，所以導(dǎo)致睡眠時(shí)間短。這種情況也需要干預(yù)性治療，如專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下的鎮(zhèn)痛治療，使患者能夠有足夠睡眠時(shí)間，使大腦得以修復(fù)，同時(shí)也可以使身體得到充分休息。