心里突突大概是指心慌、氣短、胸悶的感覺(jué)，這種感覺(jué)的產(chǎn)生原因，首先是睡眠不好可以產(chǎn)生這種感覺(jué)，當(dāng)睡眠不好的情況下，人會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能的障礙，表現(xiàn)為心慌、氣短、胸悶或者惴惴不安、焦慮、煩躁、多汗等表現(xiàn)。睡眠不好考慮下列情況：1、心理因素：睡覺(jué)不好究其原因多與焦慮、抑郁有一定關(guān)系，如白天有些事情，心理上會(huì)有壓力，老是翻來(lái)覆去地想，而影響睡眠；2、環(huán)境因素：有時(shí)候和環(huán)境也有關(guān)系，如天氣比較熱或者天氣比較冷的情況下，受環(huán)境的影響覺(jué)得睡不好，也會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的改變；3、器質(zhì)性病變：同時(shí)要注意是否存在器質(zhì)性病變的可能性，尤其是老年人，如部分老年人可以出現(xiàn)心律失常，可以出現(xiàn)冠狀血管的病變，這種病變也可以在夜間發(fā)生，從而引起心絞痛、胸悶、氣短，或者是其他不適，這種情況就要注意去找心血管醫(yī)生進(jìn)行鑒別，如做長(zhǎng)程心電圖、心臟超聲或者心血管造影，明確是否存在相關(guān)疾病。如果存在相關(guān)疾病，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療。如果沒(méi)有相關(guān)疾病，也可以放寬心，去調(diào)整狀態(tài)、改善情緒，改善睡眠，從而避免這種情況的發(fā)生。