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尿酸高可以吃枇杷嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
尿酸高可以吃枇杷,血尿酸升高的人群在飲食中注意兩個方面。血尿酸升高的人群,建議吃低嘌呤含量的食物。血尿酸升高的人群,建議吃低糖類水果,尤其果糖含量不要太高的水果。而枇杷這兩方面都占,嘌呤含量不是非常高,屬于低嘌呤含量的水果,每100g枇杷中的嘌呤含量不到25mg、同時每100g枇杷中的糖含量僅為4%-7%,所以也是低糖含量的水果。對于血尿酸升高的人群,往往只關(guān)注食物中的嘌呤含量,而忽略了食品中的糖分含量,尤其果糖的含量。雖然果糖并沒有嘌呤含量,但是果糖攝入體內(nèi)后會對血尿酸產(chǎn)生一定的不良影響。一方面可以使體內(nèi)的尿酸產(chǎn)生增加,另外一方面也會使尿酸排泄減少。通過這兩方面的作用,果糖對血尿酸會有不良影響。而枇杷一方面是低糖含量的水果,另外一方面也是低嘌呤含量的水果,因此血尿酸升高的人群食用沒有問題。
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