一般不主張產(chǎn)后減肥，因?yàn)閯倓偖a(chǎn)后氣血比較虧虛，機(jī)體較弱，還要繼續(xù)給小孩喂奶。奶是氣血精華，血液是產(chǎn)婦飲食中所得，由脾胃生化而來。如果這時(shí)減肥，可能對(duì)身體有影響，對(duì)哺乳會(huì)有影響。如果想減肥，首先可以考慮飲食控制。進(jìn)行科學(xué)合理飲食，大魚大肉、油膩飲食盡量少吃。睡前可以吃7-8分飽，不要吃過飽等，可以通過上述方面進(jìn)行減肥。 如果進(jìn)行針灸減肥也可以，因?yàn)楫吘贯樉臏p肥跟其它西醫(yī)用藥減肥比沒有副作用，而且有一定效果。一般在滿月以后，最好雙滿月，因?yàn)橹袊?guó)人講究坐月子。如果沒滿月，在身體虛弱的情況下，出門風(fēng)寒濕邪容易侵入體內(nèi)，這時(shí)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)等，會(huì)出現(xiàn)頭痛、關(guān)節(jié)疼、肩膀疼、腰痛等。所以沒滿月的情況下不要出去，在比較好。如果要減肥，雙滿月以后去醫(yī)院治療較好。