寶寶鬧覺的原因有多種，具體如下：1、休息不足：主要的原因是寶寶白天沒有得到充足的休息，或者睡前睡眠習(xí)慣不好。白天的小睡對寶寶非常重要，雖然多數(shù)是淺睡眠，但是寶寶接觸周圍環(huán)境，包括外界情況，進(jìn)行分門別類的分類記憶的過程，也能讓寶寶得到一定的休息。如果寶寶白天沒有充足地休息，到了晚上就會感到非常困倦和疲乏，但自行難以入睡，導(dǎo)致寶寶在很累的情況下又睡不著，感到很難受從而出現(xiàn)睡前哭鬧的表現(xiàn)；2、環(huán)境因素：寶寶所處的睡眠環(huán)境不合適，如太亮或太吵，或者環(huán)境溫度太熱或太涼等，也會導(dǎo)致寶寶不舒服，入睡困難，從而出現(xiàn)睡前哭鬧的情況；3、其他因素：有些寶寶可能在睡前吃太多或者吃太少饑餓，或者在睡前進(jìn)行過劇烈的運動、激烈的游戲，或者過度接觸屏幕、手機、電視等。尤其是看過驚悚的動畫片等，都容易導(dǎo)致寶寶鬧覺，也容易導(dǎo)致寶寶睡眠不穩(wěn)定，因此平時要盡量避免以上情況發(fā)生。