一般需根據(jù)沒精神的病因進(jìn)行治療，具體治療如下：1、睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠時(shí)間過晚而造成睡眠時(shí)間不足時(shí)，會(huì)引起精神狀態(tài)差，需調(diào)整睡眠時(shí)間，建議晚上10:00-10:30睡覺，早晨6:00-7:00起床，需保證8小時(shí)睡眠。同時(shí)可進(jìn)行藥物調(diào)理，以及改善生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣等；2、缺血缺氧性腦?。阂话阒饕裳苡不?、狹窄、斑塊造成，會(huì)引起精神狀態(tài)差；3、睡眠呼吸暫停綜合征：可能造成大腦缺氧和睡眠障礙，引起沒精神；4、精神心理疾?。嚎赡茉斐伤哒系K或沒精神，需通過相關(guān)量表檢查明確是否存在焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等，再進(jìn)行相應(yīng)治療以改善癥狀；5、其他因素：電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血等因素可能造成沒精神，需糾正電解質(zhì)紊亂、補(bǔ)充貧血、改善低血糖等改善癥狀。