孩子睡覺少可能有以下原因：1、環(huán)境因素：孩子睡眠時需要安靜的環(huán)境，要將燈光調(diào)暗、拉上窗簾，避免有人說話、聊天、看電視，否則嘈雜的聲音會影響睡眠，導(dǎo)致睡眠減少。在孩子要睡覺時創(chuàng)造安靜、適合睡眠的環(huán)境；2、睡眠不規(guī)律：睡眠要養(yǎng)成一定規(guī)律性，如學(xué)齡前兒童最晚不能超過8點上床睡覺，在上床睡覺前的2小時，可適當洗澡、安撫、陪伴。當孩子上床睡覺以后，要適當講故事、陪伴等，幫助寶寶進入睡眠狀態(tài)。如果孩子沒有養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時間，可能到晚上11-12點還在玩鬧，這時睡眠便會減少，影響孩子身心健康；3、疾病影響：睡眠少有時與疾病有關(guān)，如缺乏維生素D、維生素B族、鈣等，會影響神經(jīng)發(fā)育。神經(jīng)興奮性過高，將會出現(xiàn)睡眠少；4、白天過于興奮：孩子白天時要進行適當?shù)膽敉饣顒?，不能過于玩鬧，否則神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，將會導(dǎo)致睡眠時間少。所以孩子睡眠時間少的原因較多，要根據(jù)不同原因進行調(diào)整，保證充足睡眠時間，有利于其正常生長發(fā)育。