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糖尿病人能吃山竹嗎
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糖尿病的病人在血糖控制較好的時(shí)候,可以少量吃山竹。但是山竹本身的含糖量較高,在17%左右。在血糖控制不好的時(shí)候,山竹里除了含有糖分,還有其他高能量的物質(zhì),過(guò)多食用不利于血糖的控制。所以在血糖控制相對(duì)較平穩(wěn)的時(shí)候,可以少量食用。山竹里除了含有高糖以外,還有非常豐富的蛋白質(zhì),以及維生素、纖維素,對(duì)于人體有一定的幫助。山竹有水果之后的稱號(hào),有非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)糖尿病的患者,在血糖控制較好時(shí),比如一次吃一個(gè),可以在兩頓飯之間少量食用,可以補(bǔ)充能量,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。但是糖分含量也較高,如果過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致能量超標(biāo),吃多了也會(huì)影響血糖的控制。所以對(duì)于糖尿病或者高血糖的患者,在血糖控制較好時(shí),在兩頓飯之間避開(kāi)就餐時(shí)間,比如9-10點(diǎn)、下午3-4點(diǎn)、晚上睡覺(jué)之前,可以適當(dāng)吃山竹。但一定要保證血糖控制相對(duì)平穩(wěn),要少量食用,要避開(kāi)正常的進(jìn)餐時(shí)間。
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