人偏瘦調(diào)理長(zhǎng)胖，需分析偏瘦的狀態(tài)是生理性，還是病理性，常見分析如下：1、生理性：即健康的瘦人，需增加飲食攝入量，計(jì)算每天攝入的熱量，增加優(yōu)質(zhì)蛋白部分，減少攝入的脂肪含量。如果脂肪攝入量過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致不良問(wèn)題的出現(xiàn)，比如高脂血癥、血管損害等，食用高脂食物增肥是一種不健康的途徑，不建議進(jìn)行此類的飲食調(diào)整?？梢赃M(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉不僅能夠使胖人變成瘦人，也可以讓瘦人變胖；2、病理性：常見于甲亢患者，通常具有心慌、手抖、易饑、脾氣暴躁等癥狀，可到醫(yī)院進(jìn)行甲狀腺功能檢查，如果確診甲亢，抗甲亢治療是使甲亢患者長(zhǎng)胖較為快速的途徑，且甲亢患者應(yīng)注意增加熱量攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、纖維素、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入。