骨質增生主要是因為關節(jié)部位出現不穩(wěn)定，人體有很多關節(jié)，像頸椎、腰椎、手關節(jié)、肩關節(jié)以及踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)等，這些大大小小的關節(jié)隨著退變或者一些慢性損傷造成關節(jié)不穩(wěn)定。關節(jié)不穩(wěn)定后，包繞關節(jié)周圍的韌帶就會出現松弛。因為其與機體正常時相匹配，關節(jié)間隙變窄后韌帶變得相對松弛，在關節(jié)活動過程當中，這些韌帶就會反復牽拉這些關節(jié)周圍的骨組織，造成微小損傷。雖然自身沒有明顯疼痛，但是這種牽拉所形成的損傷就會造成一些微小出血，從而刺激形成骨質，就逐漸形成骨贅。在X光片上看到的骨質增生一般都是尖尖的形態(tài)，但實際上骨質增生通常是圍繞著關節(jié)一圈，所以實際上為環(huán)狀結構，臨床上看到的是側面。所以出現骨質增生，就意味著這個關節(jié)不穩(wěn)定，比方在頸椎如果出現骨質增生，意味著其所對應的節(jié)段有不穩(wěn)定發(fā)生。因此應該多做功能鍛煉，增加關節(jié)周圍肌肉韌帶的強度，從而避免骨質增生進一步發(fā)展，也有利于減少神經和血管的壓迫，從而保護脊柱功能或者關節(jié)周圍功能。