-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
糖尿病患者可以吃羊角蜜嗎
- 糖尿病患者可以吃羊角蜜嗎
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量吃羊角蜜。羊角蜜是一種味道甜美、營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)、大量的維生素,含糖量和升糖指數(shù)適中。糖尿病患者可以每天吃一個拳頭大小的羊角蜜,豐富的膳食纖維有助于延緩糖的吸收,對血脂延緩吸收也有幫助。羊角蜜具有清熱解暑、消腫除煩、利水滲濕的作用,而且膳食纖維也可以吸收腸道當中的水分,有利于糖尿病患者規(guī)律排便。但是羊角蜜也屬于涼性水果,患者吃多了,一方面會增加熱量攝入,對血糖有影響。另外,也會造成腹瀉,導致胃腸功能受影響。糖尿病患者可以吃各種的水果,可以選擇像羊角蜜等含糖量適中的水果。如果含糖量比較高的熱帶水果,如芒果、榴蓮、冬棗、荔枝,要控制在每天不要超過200克,也就是半個拳頭大小。水果種類多樣化,不僅營養(yǎng)均衡,生活質(zhì)量也會更高,關(guān)鍵要避免超量,還要注意盡量將血糖控制在相對穩(wěn)定和滿意的范圍內(nèi)。
相關(guān)視頻