如果晚上比較興奮、無法入睡，反而白天比較困，可能是睡眠顛倒，即睡眠節(jié)律發(fā)生改變。通常見于有不好的生活習(xí)慣，如經(jīng)常熬夜、晚上徹夜不眠玩游戲的人群，久而久之可能會(huì)造成入睡困難，即生理周期養(yǎng)成的生物鐘，白天想睡覺，晚上該睡覺時(shí)又開始興奮?；颊咝枰M(jìn)行生活周期的調(diào)整，逐漸將其糾正，因?yàn)槭橇?xí)慣的養(yǎng)成，通常不會(huì)在短期內(nèi)養(yǎng)成，可能是長期的過程，0.5-1年，甚至數(shù)年時(shí)間。想要調(diào)整過來，也需要長期時(shí)間。如果老年患者有癡呆，通常睡顛倒是由于老年癡呆病導(dǎo)致的睡眠障礙。