-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
痰濕體質(zhì)怎么辦
- 痰濕體質(zhì)怎么辦
-
參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 何良志 主任醫(yī)師
痰濕體質(zhì)患者可以吃一些食物或者藥物進(jìn)行預(yù)防,把痰濕去掉。痰濕一般說(shuō)明身體里面有慢性炎癥,大部分是口腔和消化系統(tǒng)炎癥,上焦、下焦、中焦,不同地方的濕不一樣。平時(shí)可以吃薏苡仁粥祛濕,喝蒲公英水、黃芩水,既可以消炎也可以祛濕,都比較好。
運(yùn)動(dòng)也可以祛濕,少吃油膩東西即肥甘厚味,多吃青菜、水果,尤其能夠清濕熱的水果、蔬菜,如薏苡仁、芹菜、大白菜,尤其冬天吃大白菜,對(duì)于祛毒祛濕都有好處。
相關(guān)視頻