飲用奶茶會導(dǎo)致失眠，主要是因為奶茶中含有高倍劑量的咖啡因和茶堿。目前研究發(fā)現(xiàn)，奶茶中含有的茶堿和咖啡因濃度是正?？Х群筒枞~的10倍左右，所以飲用奶茶后，尤其是晚上飲用，易造成失眠。茶堿和咖啡因具有興奮作用，白天飲用奶茶具有一定提神作用，可促進(jìn)或者幫助學(xué)習(xí)和工作，保持相對良好的精神狀況。如果在睡前4個小時內(nèi)飲用奶茶，由于咖啡因和茶堿的作用，會導(dǎo)致大腦興奮性改變而出現(xiàn)失眠癥狀。所以對于喜歡飲用奶茶的人群，應(yīng)注意盡量避免在睡前4小時內(nèi)飲用，避免產(chǎn)生興奮作用而導(dǎo)致失眠。