喝紅茶也會(huì)失眠，長(zhǎng)期喝茶、喝茶很濃的這些人對(duì)茶里邊的有效成分不太敏感，一般不影響睡眠，本身不怎么喝茶的人，會(huì)對(duì)茶葉里邊的一些成分非常敏感，特別是失眠的病人，這個(gè)成分影響其睡眠的幾率就非常高。不管紅茶還是綠茶，還是任何一種茶，里邊都含有咖啡堿，咖啡堿作用于大腦皮層，能讓大腦皮層非常興奮。茶葉首要的功效就是提神醒腦，在疲乏、沒有精神、較困時(shí)喝點(diǎn)茶，困意會(huì)很快消散，這就是咖啡堿的作用。紅茶一樣含有這種物質(zhì)，因此喝了紅茶一樣會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮，影響睡眠，特別在睡前或晚餐后喝了大量茶葉時(shí)會(huì)影響睡眠。