天山雪蓮果功效如下：1、生津止渴：因為天山雪蓮果當(dāng)中含有一定量的有機(jī)酸，能夠刺激口中津液的生發(fā)。因此對于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞，如果適當(dāng)食用天山雪蓮果，有生津止渴、緩解咽喉不適的作用；2、美容養(yǎng)顏：天山雪蓮果當(dāng)中含有一定量的維生素C，能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，促進(jìn)膠原蛋白的生成。因此適當(dāng)食用天山雪蓮果，能夠讓皮膚變得更紅潤、細(xì)膩、白皙、富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效；3、提高機(jī)體免疫力：天山雪蓮果中的維生素C，還能夠促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，因此在提高機(jī)體免疫力方面的功效也比較明顯；對于天山雪蓮果功效的禁忌，因為當(dāng)中含有一定量的糖分，因此血糖增高的人禁忌食用過多。