水果孕婦應(yīng)該多吃水果，最適合的水果有三種，蘋果、獼猴桃、草莓。因?yàn)榇祟愃橇坎桓?，而其他元素含量卻比較多。但是荔枝、榴蓮等水果含糖量比較大，不建議多吃，葡萄、西瓜等水果可以吃。水果建議吃新鮮、洗干凈的水果，不建議把水果皮去掉，因?yàn)槠だ锩婀岜容^多，可以補(bǔ)充纖維素，而且還可以通便。 有的人喜歡榨汁喝，榨汁是不太好的一種習(xí)慣，榨汁以后很多營養(yǎng)成分會被破壞，并且口感不好。所以建議直接咀嚼食用，使其通過口腔到胃里面吸收消化。總之孕期最適合的水果有蘋果、草莓、獼猴桃，維生素含量比較大，也比較可口，此類水果最適合孕婦吃。