產(chǎn)后后背脊柱中間痛的原因，有以下幾點(diǎn)：1、產(chǎn)后由于雌激素的水平下降，韌帶松弛，可能肌肉的力量不足，或者是由于在懷孕期間肌肉過(guò)度牽拉，生完孩子以后肌肉的松弛度下降，在這個(gè)時(shí)候肌肉的力量下降，導(dǎo)致了脊柱后背部的肌肉力量不足，引起脊柱中間的疼痛；2、還與坐姿有關(guān)系，比如在喂奶的時(shí)候喜歡彎曲、俯身，這樣的動(dòng)作有利于孩子吃奶，但也導(dǎo)致了脊柱的脊上韌帶和肌腱韌帶的牽拉，引起疼痛；3、脊柱中間疼痛的第三個(gè)因素，是由于在產(chǎn)后產(chǎn)婦鍛煉不足，因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)叫坐月子，以坐為主、鍛煉比較少，這是傳統(tǒng)的概念。實(shí)際上，產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)該積極地進(jìn)行身體的鍛煉。一個(gè)是身體素質(zhì)的鍛煉，另一個(gè)也就是頸椎、胸椎，腰椎的功能鍛煉，建議要挺直腰坐立和站立。同時(shí)要加強(qiáng)小燕飛或者是五點(diǎn)支撐等功能的鍛煉，這樣保持正確的坐姿，就有利于減少脊柱中間疼痛發(fā)生的機(jī)會(huì)。