人體正常的脊柱結(jié)構(gòu)，是頸椎與腰椎向前突狀態(tài)，在彎腰的過(guò)程中腰椎前突減小，椎間盤(pán)引力增大會(huì)加重椎間盤(pán)退變與突出。腰椎間盤(pán)突出患者通常建議盡量少?gòu)澭?，并非不可彎腰。腰椎間盤(pán)突出癥急性期通常建議臥床休息，待癥狀緩解后再循序漸進(jìn)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 腰椎間盤(pán)突出癥的患者可彎腰，但存在一定要求。當(dāng)患者存在癥狀時(shí)以休息為主，緩解后可進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹澭?，但要避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作。