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吃飽就躺有什么影響
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 廖江濤 主任醫(yī)師
吃飽后躺下的影響一般包括以下幾種:1、胃腸道損傷:飽腹時(shí)躺臥可導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢,使食物在胃內(nèi)潴留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),從而加重胃負(fù)擔(dān),同時(shí)影響消化功能,可出現(xiàn)腹脹、腹痛、噯氣、反酸等臨床表現(xiàn)。除外,還可增加胃糜爛、胃潰瘍、十二腸球部潰瘍的發(fā)生率;2、脂肪堆積:可導(dǎo)致肥胖,而肥胖通常是引起高血壓、冠心病、糖尿病的獨(dú)立因素,可使糖尿病、高血壓發(fā)病率明顯增高,不利于身體健康;3、反流性食管炎:飽腹時(shí)躺臥使反流性食管炎發(fā)病率明顯增高,同時(shí)食管炎是食道癌的高危因素。所以需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,飯后至少40-60分鐘才可躺臥。
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